Tak Cuma untuk Wajah, Ekstrak Bengkoang Juga Baik bagi Tubuh

Coolant -- Sejak lama, ekstrak bengkoang telah lama dipercaya berkhasiat untuk kesehatan. Bukan hanya bisa memutihkan atau mencerahkan kulit saja, kandungan buah bengkoang juga dipercaya mampu menghilangkan noda atau flek hitam. 

Atas alasan itulah, kini banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan bahan utama berupa ekstrak bengkoang.

Selain digunakan untuk menjaga kecantikan wajah, bengkoang tentunya bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. 

Ternyata, ekstrak bengkoang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, manfaat buah bengkoang bagi kesehatan masih jarang diketahui oleh banyak orang. 

Lantas, apa saja manfaat ekstrak bengkoang yang baik untuk tubuh?

Inilah 5 Manfaat Ekstrak Bengkoang yang Baik Bagi Tubuh

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Bengkoang merupakan buah yang bisa kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi akan serat. 

Kandungan serat pada buah bengkoang memang cukup tinggi. Menurut U.S. Departement of Agriculture, kandungan secangkir buah bengkoang (136 gram) memiliki kandungan serat sebanyak 5 gram.

Food Revolution Network menyatakan bahwa secangkir bengkoang dapat membantu memenuhi seperempat kebutuhan serat harian tubuh. 

Dengan tingginya kandungan serat pada bengkoang, maka buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, serat berperan penting untuk meningkatkan massa feses serta melembutkannya sehingga kamu akan terhindar dari sembelit.

1. Meningkatkan fungsi otak