Fiber Drink Bisa Turunkan Berat Badan? Apakah Benar?

Istilah fiber drink saat ini tengah ramai di pasaran. Bagi beberapa orang, fiber drink dinilai jadi pilihan yang simple untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan serat harian seseorang. 

Lantas, apakah fiber drink bisa turunkan berat badan? Kamu tidak perlu bingung, sebab kami akan membahasnya untukmu!

Artikel ini akan membahas secara tuntas mengenai apakah fiber drink bisa turunkan berat badan serta rekomendasi fiber drink. 

Untuk mendapatkan informasinya, pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai, ya!

Apa itu Fiber Drink?

Fiber drink adalah minuman berserat dengan kadar yang tinggi. Serat merupakan salah satu jenis karbohidrat dalam makanan yang tidak bisa diserap oleh tubuh. 

Tahukah kamu, tubuh sangat membutuhkan serat sebagai pengikat air dalam tubuh. Serat dalam makanan akan bergerak menuju usus untuk mengikat air dan bantu melancarkan pencernaan. 

Serat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, di antaranya bisa bantu redakan sembelit, menurunkan kadar gula darah, hingga menjaga berat badan agar tetap stabil. 

Biasanya, serat bisa ditemukan dalam berbagai  jenis bahan makanan, seperti alpukat, pir, apel, wortel, ubi jalar, kacang polong, serta pisang. 

Apakah Fiber Drink Bisa Turunkan Berat Badan?

Sumber: FREEPIK

Ada beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengonsumsi fiber drink. Berikut beberapa di antaranya:

Mencegah Kolesterol

Mengonsumsi fiber drink bisa bantu mencegah kolesterol, loh! Serat dalam fiber drink sangat bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Salah satu cara kerja fiber drink untuk mencegah kolesterol adalah dengan mencegah penyerapan lemak di aliran darah. Dengan begitu, kadar kolesterol akan menurun. 

Menurunkan Berat Badan

Beberapa fiber drink bisa bantu memberikan efek kenyang lebih lama. Jadi, kamu bisa mengendalikan nafsu makan serta membatasi ngemil berlebihan. 

Jika kamu sudah bisa mengendalikan nafsu makan dan membatasi ngemil secara berlebihan, berat badan akan semakin mudah untuk turun. 

Tak hanya itu, jika kamu mengonsumsi fiber drink sebelum makan, kamu akan lebih bisa mengontrol nafsu makanmu, sehingga porsi makan akan lebih sedikit. 

Meski begitu, kamu juga perlu jaga pola makan dan gaya hidup untuk mendapatkan tubuh yang ideal, ya!

Mengatasi Sembelit

Tahukah kamu, mengonsumsi fiber drink juga bisa mengatasi sembelit dan susah buang air besar, loh!

Kandungan serat pada fiber drink bisa bantu meningkatkan pergerakan usus dan memperbaiki tekstur feses. 

Selain itu, serat juga bisa bantu membuat feses lebih banyak menyerap cairan, sehingga feses akan lebih lunak dan mudah keluar. 

Rekomendasi Fiber Drink

Untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi fiber drink.

FitoZlim jadi satu-satunya pelopor minuman fiber yang tidak mengandung senoside. Sehingga, aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping mules!

Penutup

Dengan beberapa tips di atas, kamu bisa mengetahui apakah fiber drink bisa turunkan berat badan dan manfaatnya. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu!