Fiber Drink Bisa Turunkan Berat Badan? Apakah Benar?

Sumber: FREEPIK

Ada beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengonsumsi fiber drink. Berikut beberapa di antaranya:

Mencegah Kolesterol

Mengonsumsi fiber drink bisa bantu mencegah kolesterol, loh! Serat dalam fiber drink sangat bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Salah satu cara kerja fiber drink untuk mencegah kolesterol adalah dengan mencegah penyerapan lemak di aliran darah. Dengan begitu, kadar kolesterol akan menurun. 

Menurunkan Berat Badan

Beberapa fiber drink bisa bantu memberikan efek kenyang lebih lama. Jadi, kamu bisa mengendalikan nafsu makan serta membatasi ngemil berlebihan. 

Jika kamu sudah bisa mengendalikan nafsu makan dan membatasi ngemil secara berlebihan, berat badan akan semakin mudah untuk turun. 

Tak hanya itu, jika kamu mengonsumsi fiber drink sebelum makan, kamu akan lebih bisa mengontrol nafsu makanmu, sehingga porsi makan akan lebih sedikit. 

Meski begitu, kamu juga perlu jaga pola makan dan gaya hidup untuk mendapatkan tubuh yang ideal, ya!

Mengatasi Sembelit

Tahukah kamu, mengonsumsi fiber drink juga bisa mengatasi sembelit dan susah buang air besar, loh!