Pembiasaan yang Efektif Berdasar pada Penguatan Identitas Diri (Siswa)

Dalam bahasa yang agak berbeda, Master Cheng Yen mengatakan segala sesuatu yang baik adalah hasil dari latihan. Melakukan tindakan cinta kasih adalah latihan mengasah batin menjadi tenang.

Ketika Anda tidak konsisten dalam melakukan sesuatu, Anda tidak akan pernah mempunyai identitas diri yang utuh. Anda akan menjadi seperti sebelumnya.

Tidak ada pencapaian besar tanpa sebuah latihan terus menerus. Pembiasaan adalah latihan terus menerus dan karena itu harus dilakukan secara konsisten.

Siapapun Anda, apapun bidang karya Anda, ketika Anda membutuhkan kualitas hidup yang lebih baik-termasuk karyawan Anda-Anda harus membuat pembiasaan. 

Bagaimana pembiasaan itu bisa dijalankan dengan hasil yang menakjubkan, Anda dapat menempatkan pembiasaan itu dalam tiga tahap.

Tahap pertama yaitu penguatan identitas diri. Tahap kedua yaitu melakukan pembiasaan (proses), dan tahap ketiga adalah hasil pembiasaan (result) yang akan menjadi umpan balik tahap pertama.

Ketiga tahap ini menjadi siklus yang saling terkait dalam sebuah sistem. Anda ingin tahu lebih lanjut sistem kerja ketiga tahap ini, silakan membaca buku James Clear.

Anda adalah apa yang Anda lakukan sebagai pembiasaan Anda. Pembiasaan yang Anda lakukan akan menentukan Anda menjadi seperti apa. 

(Purwanto-Kepala SMA Cinta Kasih Tzu Chi Jakarta Barat)