Di bulan Agustus ini, saya dan istri memulai satu kebiasaan baru yaitu berjalan kaki setiap pagi.
Kemarin kami berjalan sekitar 6,000 langkah, dan pagi ini kami berhasil berjalan 3,989 langkah.
Meskipun angkanya turun drastis dari hari sebelumnya, hal itu tidak jadi soal.
Yang penting, kami bisa meluangkan sedikit waktu untuk berjalan pagi sebelum melakukan aktivitas.
Berjalan kaki lebih ringan daripada olahraga berlari, tentu saja.
Karena itu, berjalan pagi, sebenarnya, bisa dilakukan oleh semua orang, termasuk kalian yang membaca tulisan ini.
Kami berniat untuk mulai berjalan pagi pada pukul 06 pagi dan selesai pada pukul 07 pagi.
Cuma pagi ini, kami mulai berjalan pagi sedikit terlambat yaitu pada pukul 06.30.
Setelah berjalan pagi, kami mampir ke pasar Rawa Jabon untuk belanja bahan makanan, lalu kembali ke rumah.
Dampak dari berjalan kaki setiap pagi ini cukup besar. Saya merasa lebih bugar, tetapi juga lebih cepat mengantuk. He-he.
