- Jagung manis muda, wortel, oyong ( gambas)
- Taoge kedelai / kecambah kacang hijau
Sayur Bobor
Pilhan bahan :
- Daun kacang panjang, daun bayam, daun ubi rambat
- Tambahkan segenggam kacang hijau, kacang merah atau kedelai
Urap - urap / pecel ( tidak pedas )
Pilihan bahan : Daun pepaya, daun bayam, daun kacang panjang, daun singkong muda, sawi hijau, daun kencur muda, daun beluntas, sawi pahit, daun kenikir, kacang panjang, taoge, kangkung.
Sup sayuran
Pilihan bahan : Brokoli hijau, buncis muda, wortel, kacang merah, asparagus.
3. Lauk pauk sebagai sumber protein :
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!