Diet OCD, Water Fasting, dan Diet Tidak Makan Nasi Sekaligus?

Boleh olahraga tapi jangan yang berat yang ringan ringan aja karna kalau olahraga berat kamu bisa pusing. 

Diet water fast ini bener bisa turunin berat badan kamu 1kg sehari kalau kamu ngga ngelanggar, cuma air putih yaaa) dan hasilnya dalam semingggu itu dari berat badan saya 63kg jadi 60kg lagi.

Sekarang saya semester 6 berat badan saya 55 kg , Saya hanya menjalani Diet OCD dan no rice diet agar berat saya tetap seimbang dengan olahraga yang rutin. Kalau saya ingin turunin lagi ya saya menentukan hari water fastnyaa.. biar turun lagi. 

Memang susah untuk menjalani diet seperti ini apalagi water fasting yang tidak makan apapun dan tidak minum apapun kecuali air putih saja yang boleh... 

Saya juga pertama tama susah sekali tapi lama kelamaan pola makan teratur , dan terkontrol , nafsu makan berkurang karena saya tidak mengkonsumsi nasi sama sekali . 

Dan yang penting jangan berpikir kalau berat badan stuck berarti ga bisa turun, bisa kok asal ada komitmen dan niat , ubah cara berfikir pasti bisaa...semangatt

semoga bermanfaat :)