Diet OCD, Water Fasting, dan Diet Tidak Makan Nasi Sekaligus?

Akhirnya saat liburan sebelum memasuki semester 5 saya mulai mencoba satu diet yang extreme yaitu water fasting. bagi yang belum tahu water fasting ini adalah diet air putih, jadi benar benar hanya minum air putih , tidak makan apapun, mau roti gandum , susu low fat , kalau sudah makan apapun selain air putih itu sudah gagal water fastnya... Water Fasting yang saya lakukan dengan target 3 hari . 

Dalam sehari minum air putih lebih dari 8 gelas dan dalam sehari jika kamu berhasil akan turun 1kg. Its realll!! dan saya jalani diet ini hanya 3 hari tidak bisa lebih karna efeknya bagi yang tidak kuat seperti saya benar benar pusing , jadi saat melakukan water fasting ini jangan banyak aktivitas , olahraga pun jangan yang berat. 

Lalu setelah 3 hari saya berfikir bagaimana mempertahankan berat badan saya yang sudah 62kg ini. Dan akhirnya saya  memutuskan untuk Tidak makan nasi tapi tetap bisa makan daging dan lainnya.( bukan diet karbo yaa cuma diet ga makan nasi ), tapi berat jadi naik turun 63kg ke 62kg dan malah stuckk di 62kg.  

Lalu saya memulai diet saya lagi dengan DIET OCD , WATER FASTING , DAN NO RICE DIET .

Pertama saya buat target seminggu saya akan turun berapa kg, dan kapan saya akan kan water fasting . Misalnya Target saya seminggu untuk menjalani Diet ini. 

1. Hari senin - hari jumat = Diet OCD +No rice diet  

(selama hari pertama sampai hari ke lima makan dimulai dari jam 12.00-20.00 WIB , makan boleh apa saja mau gorengan atau spageti atau indomie telur , BOLEH.. 

Syaratnya adalah No rice atau tidak makan nasi. Nasi putih, Nasi Merah, Nasi kuning , nasi apapun gaboleh yaa..dan porsi makan jangan berlebihan juga harus dikontrol biar bisa makan enak dan berat turun.

Jangan lupa sebelum Makan atau 2 jam setelah makan harus banyak gerak minum air juga banyak dan olahraga O7W)

2. Hari Sabtu dan Minggu = Water Fasting Diet 

(Sisa 2 hari ini saya benar benar fokus diet waterfast tidak banyak aktivitas dan banyak minum air , saat bangun tidur juga penting. efeknya kamu bakal buang air kecil terus dan ketoilet terus itu bikin kamu bergerak mondar mandir.