Sehingga untuk menyikapi hal ini, harus ada upaya yang dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh terutama jantung, yaitu dengan mengurangi konsumsi jenis-jenis makanan yang telah disebutkan di atas.
Sebenarnya mengkonsumsi makanan kenduri maulid bukan menjadi suatu masalah besar bagi masyarakat Aceh jika masyarakatnya bisa menerapkan pola hidup yang sehat dengan benar, seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, mengonsumsi buah dan sayur dan yang tak kalah pentingnya yaitu menghindari rokok.
Rokok merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya penyakit jantung, dimana kadar nikotin pada rokok dapat meningkatkan tekanan darah (hipertensi) yang memaksa jantung untuk bekerja lebih keras sehingga beban jantung pun ikut bertambah.
Jika hipertensi tidak segera ditangani maka akan berakibat fatal seperti terkena serangan stroke atau bahkan serangan jantung koroner.
Disinilah perlu adanya kesadaran dalam menjaga kesehatan jantung. dengan membudayakan perayaan maulid yang “Jantung-friendly” (ramah kesehatan jantung). Contohnya dengan menyediakan makanan yang rendah garam, memperbanyak hidangan sayur-sayuran serta buah-buahan.
Di sisi lain, makanan tradisional khas Aceh merupakan budaya yang tidak mungkin dihilangkan, akan tetapi bisa disiasati dalam mengkonsumsinya. Sebagai contoh jika kita diundang sebagai tamu, maka sudah seharusnya kita mulai membiasakan diri untuk memilih hidangan sesuai dengan kebutuhan.
Upaya Pencegahan Penyakit Jantung
Aceh sebagai salah satu provinsi di Indonesia yang kaya akan keindahan alam, budaya serta kuliner yang menggiurkan ternyata memiliki masalah serius dalam hal kesehatan jantung.
Data menunjukkan bahwa Aceh masuk dalam daftar 10 besar penyumbang penyakit jantung dan pembuluh darah terbesar di tingkat nasional. Fakta ini merupakan tantangan bagi rakyat Aceh dalam menerapkan gaya hidup sehat.
Upaya pencegahan dilakukan untuk mencegah timbulnya kasus baru, dibutuhkan kesadaran dari masyarakat agar fokus untuk merubah perilaku dan lingkungan menjadi lebih sehat dengan mengenali faktor resiko penyakit.
Bentuk upaya yang bisa dilakukan adalah promosi kesehatan berupa informasi dan edukasi mengenai pencegahan penyakit jantung.
