Apakah Benar Stres Dapat Berdampak bagi Kesehatan Tubuh?

4. Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan

5. Berpikir positif

6. Tenangkan pikiran dengan relaksasi

7. Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur,

8. Tidur cukup,

9. Makan makanan bergizi seimbang, serta

10. Terapkan perilaku bersih dan sehat

(http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/stress/cara-mengatasi-stres-dan-mencapai-jiwa-yang-sehat )

PENULIS : BELQIS AULIA ( MAHASISWA UIN WALISONGO SEMARANG)