4. Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan
5. Berpikir positif
6. Tenangkan pikiran dengan relaksasi
7. Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur,
8. Tidur cukup,
9. Makan makanan bergizi seimbang, serta
10. Terapkan perilaku bersih dan sehat
(http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/stress/cara-mengatasi-stres-dan-mencapai-jiwa-yang-sehat )
PENULIS : BELQIS AULIA ( MAHASISWA UIN WALISONGO SEMARANG)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!