Kenapa? Itu hanya gambar, mana bisa buat kita berhenti merokok?
Bukan begitu sobat! Maksud saya bayangkan yang dialami oleh perokok yang tertera pada bungkus itu terjadi pada anda, gambar yang di lihatkan memang benar terjadi kepada para perokok aktif, bisa saja itu terjadi padamu jika kebiasaan merokok tidak cepat kamu akhiri. Jadi, jangan dianggap remeh!
3. Kurangi jatah merokok
Hitung berapa banyak batang rokok yang kamu habiskan dalam sehari. Misalkan, kamu bisa menghisap 15 batang rokok dalam sehari, sekarang kurangi setengah jatah nya, terapkan selama satu minggu. Lakukan lagi pengurangan di minggu berikutnya hingga jatah merokok mu hanya 1 batang dalam sehari. Bahkan, kamu bisa berhenti merokok dengan cara ini.
Tidak sulit! Jika poin yang pertama kamu kuatkan.
4. Ganti Rokok dengan permen
Bagi perokok yang sudah kecanduan biasanya sulit untuk tidak merokok dalam sehari, hal itu dikerenakan efek dari kecanduan membuat perokok aktif mengalami sakit kepala. Tips dari saya ketika jatah merokok berkurang, keinginan semakin bertambah disaat itu lah gantikan rokok dengan permen. Agar poin no 3 berhasil kamu terapkan!
5. Tepis keinginan merokok
Setelah kamu melakukan 4 tips sebelumnya tidak sempurna jika keinginanmu ingin merokok tidak di halangi. Langkah yang tepat tepis keinginanmu, agar kamu berhenti merokok.
