Mohon tunggu...
Very Barus
Very Barus Mohon Tunggu... Foto/Videografer - Writer, Traveler, Runner, Photo/Videographer, Animal Lover

Mantan jurnalis yang masih cinta dengan dunia tulis menulis. Sudah menelurkan 7 buah buku. Suka traveling dan Mendaki Gunung dan hal-hal yang berbau petualangan. sejak 2021 menyukai dunia lari di usia setengah abad. target bisa Full Marathon. Karena sejatinya hidup adalah sebuah perjalanan, maka berjalannya sejauh mana kaki melangkah. Kamu akan menemukan banyak hal yang membuat pikiran dan wawasanmu berbicara. Saya juga suka mengabadikan perjalan saya lewat visual. Anda bisa menyaksikannya di channel Youtube pribadi saya (www.youtube.com/verybarus). Saya menulis random, apa yang ingin saya tulis maka saya akan menulis. Tidak ada unsur paksaan dari pihak mana pun. Selamat membaca!

Selanjutnya

Tutup

Diary

Akhirnya Ikut Race 10K di Ajang J&T Connect Run 2023 & Finished Strong!

20 Juli 2023   20:53 Diperbarui: 20 Juli 2023   21:04 382
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

              Seperti yang pernah gue tulis di blog ini beberapa waktu lalu, kalau sejak 3 tahun belakangan ini mulai menyukai olahraga lari. Meski awalnya masih  sebatas berlari biasa saja tanpa ada target-target tertentu. Tapi, sejak 2 tahun belakangan, gue mulai mencoba meningkatkan performa berlari gue, mulai berlatih lari dari 3K ke 5K ke 7K hingga 10K dan 15K. ternyata gue masih mampu juga diusia gue yang setengah abad ini. Tapi masih belum mencoba ke Half Marathon alias HM. Mungkin next year gue akan mencoba ikut berlari di kategori HM.

Anyway,

Meski sudah sering berlari dan latihan tehnik-tehnik berlari, namun gue belum pernah ikutan race. Banyak faktor. Diantaranya masih nggak pede  ikutan race. Padahal, pelari yang sudah aktif dan konsisten berlari sasaran empuk berikutnya adalah mengikuti race. Beberapa kali teman mengajak agar gue mencoba ikutan race namun selalu gue tolak. Selain untuk ikut serta kita harus membayar biaya pendaftaran yang tidak sedikit. Prinsip gue dulu begini, masak kita sudah capek-capek berlari dengan tenaga yang super duper terkuras. Trus kita harus bayar ikut perlombaan? Rugi bener!!! Dengan banyak alasan lainnya gue menolak setiap kali diajak ikut lomba. Kala itu, berlari adalah sekedar olahraga untuk menyehatkan badan. Nggak mau ikutan race. Cukup berlari dengan konsisten. That's it!

Sampai akhirnya, mulai timbul rasa jenuh berlari dan berlari tanpa ada target dan tantangan. Masak gue terus menerus berlari tanpa ada tujuan dan tantangan?  Bahkan dalam seminggu, gue bisa berlari 3 sampai 4 kali dengan jarak tempuh mulai dari 5K hingga 10K.

Timbul pertanyaan dalam hati,"Kenapa gue nggak nyoba ikutan race? Biar ada tantangan!"

ribuan peserta (dok J&T)
ribuan peserta (dok J&T)

Akhirnya, dua bulan lalu, gue mencoba ikutan mendaftar di ajang J&T Connect Run yang digelar di GBK dengan rute  sekitaran Sudirman, Blok M dan sebagainya. Gue mendaftar di jarak 10K. gue yakin gue mampu berlari sejauh itu.

Setelah mendaftar dengan  uang pendaftaran sekitar 200 ribuan, gue mendapat racepack berisikan jersey, jas hujan, permen, BIP, fitbar dan beberapa jenis cemilan lainnya. Rasanya nggak sabar menunggu hari H yaitu tanggal 16 Juli 2023. Sebelum hari H, gue masih sering berlatih berlari.

SEMPAT CIDERA SHIN SPLINTS

Seminggu menjelang hari H, mungkin karena terlalu sering berlatih sampai akhirnya kaki gue mengalami atau kena shin Splint. Shin Splint sendiri adalah istilah yang mengacu pada rasa sakit di sepanjang tulang kering (tibia) akibat latihan terlalu keras atau cedera saat berolahraga. Melansir dari Mayo Clinic, kondisi ini biasa terjadi pada pelari, penari, dan anggota militer. Secara medis, shin splints juga dikenal sebagai medial tibial stress syndrome, yang kerap dialami atlet yang baru-baru ini mengintensifkan atau mengubah rutinitas latihan. (keterangan medis ini gue kutip dari artikel hallodoc)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Diary Selengkapnya
Lihat Diary Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun