Anda tensu suka buah yang satu ini, mudah didapat dan memiliki segudang manfaat. Salah satu manfaatnya adalah sebagai penurun tekanan darah tinggi. Pisang memiliki kadar garam yang sangat kecil, namun memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium dalam buah pisang ini berperan dalam menyeimbangkan kadar sodium dalam darah sehingga tekanan drah menjadi normal.
# Tomat
Buah tomat bukan sembrang tomat, namun buah yang berfungsi sebagai sayuran. Rasanya yang khas membuat tomat sering dikonsumsi dalam bentuk jus. Segar dan bermanfaat. Salah satunya adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena kadar potassium di dalam buah ini yang cukup tinggi.
Sebenarnya tidak hanya 5 bahan makanan yang sudah kita sebutkan diatas yang dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, melainkan ada banyak yang lainnya seperti labu siam, mengkudu, alpokat dan lain sebagainya. Sekian semoga bermanfaat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
