2. Mampu menimbulkan risiko kanker dan asma
Pada mie instan terdapat kandungan TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik, Kandungan inilah yang mampu meningkatkan risiko kanker dan asma. Selain itu, mie yang sulit untuk dicerna di dalam tubuh juga mampu menyebabkan kanker.
3. Berisiko batu ginjal
Tahukah kamu bahwa mie juga memiliki kandungan garam yang cukup tinggi? Garam ini mampu meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk meminum air putih setelah makan mie instan.
4. Diabetes
Mie instan sangat tidak dianjurkan pada penderita diabetes karena mampu menganggu kadar gula dan pelepasan insulin. Mie instan juga mengandung bahan kimia dan pengawet yang tidak baik bagi kesehatan.
5. Mengandung MSG
Monosodium glutame (MSG) dikenal sebagai salah satu bahan yang mampu melezatkan makanan. Kandungan MSG dalam mie instan dapat berdampak buruk bagi kesehatan loh. Bahkan beberapa studi menyebutkan MSG dapat menurunkan kinerja otak.
Walaupun mie instan dapat menimbulkan dampak buruk bukan berarti mie instan tidak boleh dikonsumsi. Ada beberapa cara atau tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko tersebut, yaitu dengan memperhatikan porsi mie instan yang dimakan dan dapat juga dengan menambahkan sayur saat membuatnya. Selain itu, di zaman maju ini telah muncul berbagai produk mie instan sehat yang dipastikan bebas dari kandungan berbahaya dan mudah untuk ditemukan.
Sekiranya kita yang mengonsumsinya setiap hari, mulailah untuk menguranginya secara perlahan dengan tenggang waktu yang berjauhan seperti 3 atau 4 hari sekali, hingga kita terbebas dari mengkonsumsi mie instan. Menurut penelitian rupanya didalam mie instan terdapat kandungan msg yang cukup tinggi untuk setiap satu porsinya. MSG menjadi idaman sebagian banyak orang karena rasanya lezat.
Namun, terlalu banyak dan keseringan mengonsumsi MSG sangat tidak baik bagi kesehatan. Mie instan mengandung kandungan MSG yang berguna sebagai penambah kelezatan pada mie. Dengan semakin seringnya kita mengonsumsi mie instan berarti sama saja kita menumpukkan berbagai macam MSG didalam tubuh dan menyebabkan banyaknya penyakit. Kandungan MSG tersebut. Menurut laporan Healthline, kandungan MSG dapat memicu kenaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual. Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa MSG bisa menurunkan kinerja otak.
