Mohon tunggu...
Azzah Nadiya
Azzah Nadiya Mohon Tunggu... Lainnya - Pelajar

Tidak ada yang namanya kesuksesan kalo kita belum pernah terjatuh dan berusaha untuk bangkit

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Manfaat Wortel untuk Kesehatan Mata

24 April 2020   07:32 Diperbarui: 26 April 2024   17:31 258
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Setelah membahas manfaat wortel untuk kesehatan mata. Wortel juga memiliki kandungan vitamin lain, yaitu:

1. Vitamin K1

Vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan dapat menjaga kesehatan tulang.

2. Vitamin B6

Yang berperan penting sebagai mengubah makanan menjadi energi.

3. Biotin

Biotin merupakan salah satu vitamin B yang sangat berperan dalam metabolisme lemak dan protein.

Setelah kita sedikit mempelajari mengenai manfaat wortel, kita menjadi tau kandungan serta vitamin yang ada didalamnya. Oleh karena itu, rutinlah mengkonsumsi wortel untuk kesehatan dirimu sendiri. Kita juga bisa mengkonsumsi asupan vitamin A yang berasal dari selain wortel untuk menjaga tubuhmu terutama mata.

Cukup sekian dari saya, semoga bermanfaat.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun