7 Cara agar Bahagia Bisa Permanen

Bahagia,ya suatu kata yang sederhana yang memiliki definisi yang sangat luas. Kata bahagia ini tentu sudah tak  asing lagi terdengar di telinga kita. Kata bahagia ini sering kali di sandingkan dengan hidup mewah dan rezeki yang lebih. Memang,dengan sifat kemanusiaan kita yang tidak pernah puas kita senantiasa ingin memperoleh segala sesuatu khususnya harta lebih. Namun,definisi dari bahagia tidak sesempit itu.saat kita merasa cukup dengan apa yang kita punya tentu kita  juga akan merasa bahagia. Menurutku bahagia itu juga sangat erat kaitannya dengan syukur. Ketika kita senantiasa menyukuri nikmat yang diberikan tuhan kepada kita,hidup kita akan lebih damai,tentram,dan aman dan inilah definisi "Bahagia" yang sesungguhnya.

Seperti kata seorang ahli bernama Meik wiking menurutnya bahagia bukan hanya bersumber dari uang, analoginya adalah seorang pasti akan merasa puas apabila dapat memenuhi kebutuhan dasarnya dengan uang. Namun setelah itu uang  yang masih tersisa tidak akan mendatangkan  kebahagiaan yang sama seperti pada titik awalnya. Terdapat istilah ''law of diminishing return'' di sini yang artinya kebahagiaan setinggi apapun seperti memiliki rumah sendiri pada akhirnya akan kembali datar, jadi nikmati prosesnya bukan hasilnya.

Adapun menurut Ali bin abi thalib kunci kebahagiaan ialah Jangan Membenci Siapapun, Meskipun Kepada Yang Menentangkan Kita Kebencian kepada seseorang hanya akan menyempitkan hati. Maka berlapang dadalah dan jauhi prasangka buruk yang mengarah pada kebencian. Karena ketika rasa benci sudah menutupi hati, maka kita pun sulit untuk merasakan nikmat yang Allah beri.

Setiap manusia dalam menjalani kehidupannya pasti menginginkan hidup Bahagia. Ditengah kondisi seperti sekarang ini yang tidak menentu, maka kita harus lebih ingin menjaga daya tahan tubuh salah satunya dengan hidup bahagia dan menghindari stress agar imun didalam tubuh tetap kuat. Apabila kita bahagia maka dapat membuat kita tidak mudah merasakan lelah maupun stress akibat pikiran yang banyak.

Dan bagaimana sih yang dimaksud bahagia itu? Apakah dengan mempunyai banyak uang dan pekerjaan yang bagus?  Tetapi apabila kita mempunyai semuanya itu lalu kita tidak dapat menikmatinya juga tidak mempunyai orang terdekat yang bisa dibagikan rezki kepadanya sebenarnya dapat membuat kita tidak  bahagia bahkan apabila yang mendasari dengan matrealistis pasti itu tidak bertahan dengan lama.

Terus bagaimana sih agar kita bisa mendapatkan kebahagiaan dengan waktu yang lebih lama?

Dan ternyata, Mendapat yang semacam itu bisa kita peroleh dengan dengan melakukan kebiasaan kita sehari --hari, Seperti:

1.  Memperbanyak Beribadah

       Seperti yang kita ketahui bahwa ibadah merupakan suatu kegiatan mendekatkan diri kepada sang pencipta. Salah satu cara memperoleh kebahagian ialah dengan memperbanyak beribadah kepada tuhan seluruh alam semesta. Karena segala hal yang kita peroleh di dunia ini sumber utama nya ialah dari tuhan. Oleh sebab itu,kita hendaknya senantiasa mendekatkan diri kepada sang pencipta agar hidup kita juga bisa lebih bahagia dan terarah.

2. Selalu bersyukur atas segala apapun

Dengan bersyukur maka kita bisa  mendapatkan berbagai hal yang menjadi perenungan, bahkan membuat kita merasa lebih tenang dan bahagia. Juga dengan bersyukur tidak mengurangi nikmat yang kita dapatkan bahkan saat bersyukur dapat menambah nikmat didalam hidup kita. Dan inti dari syukur ialah menerima segala sesuatu dengan ikhlas, tabah dan sabar.

3. Dikelilingi oleh orang-orang yang positif

Kebahagiaan bisa menyebar melalui orang-orang yang berada disekitar kita, juga dengan bergabung dengan orang -- orang yang bahagia maka dapat membangun semangat maupun kepercayaan kita mengembangkan keaktivitas itu merupakan sangat menyenangkan. Hindari orang-orang yang tidak berpikir positif dan juga yang suka mengeluh karena dapat memengaruhi semangat kita.

4.Fokuslah pada interaksi yang penting

Orang yang mengetahui kebahagiaan maka dia bisa membawa kita agar selalu beriringan bersamanya. Juga menghindari hal-hal yang tidak berfaedah juga bersifat menyakiti perasaan orang lain. Tetapi sebaliknya dia hanya memfokuskan dirinya dengan interaksi yang memiliki makna atau fedah.

5. Belajar dari pengalaman yang menyakitkan sekalipun

Ketika pernah mengalami kegagalan atau luka yang dalam maka jangan sampai keterusan mengalaminya. Bangkitlah dan ambil pelajaran dari hal-hal tersebut dan jadikan itu sebagai pengalaman dan yakinlah tidak akan terulang lagi. Bahagia ataupun menyakitkan itu merupakan pengalaman yang dapat memperkaya ilmu didalam hidup. Dan jangan lewatkan kesempatan untuk terus belajar dan melakukan hal-hal positif  agar kelak menjadi bekal dimasa depan.

6. Membantu orang lain

Sikap saling membantu merupakan hal yang sangat penting, karena dapat membuat hubungan baik antar sesama. Apabila kita membantu orang lain maka pasti dia bahagia dan pastinya kita pun ikut bahagia melihatnya. Selain itu dapat meningkatkan hormon oksitosin, serotonin dan dopamin ketiganya dapat menciptakan perasaan menjadi bahagia, juga bisa menghilangkan stress yang tinggi. Selagi kita bisa membantu dan tidak merepotkan diri kita sendiri, maka bantulah karena dapat memberikan pengaruh positif pada suasana hati.

7. Rajin berolahraga dan makan makanan yang sehat

Olahraga merupakan kegiatan yang dilakukan untuk memelihara kesehatan tubuh seseorang, dengan melakukan hal tersebut maka tubuh pun makin sehat. Minimal berolahragalah seminggu sekali seperti halnya ngegym, jogging asalakan dilakukan secara konsisten karena selain menjadikan tubuh yang sehat juga dapat mengurangi pikiran stress dan negatif yang seseorang miliki. Selain itu barengi dengan memakan makanan yang sehat juga seperti sayur-sayuran, buah-buahan serta atur pola makan agar tubuh terhindar dari penyakit, jika kita hidup sehat maka pastinya kita sudah bahagia.

Semua manusia pasti ingin merasakan yang namanya kebahagian,karena kebahagian juga termasuk tujuan hidup setiap manusia.namun cara memperoleh kebahagian dalam diri manusia memiliki jalan yang berbeda beda. Apakah kita ingin memperoleh kebahagian yang sementara atau kebahagian abadi,itu tergantung pada diri masing-masing manusia. Bahagia itu di ciptakan bukan di cari. Yuk ciptakan hal hal yang dapat membuat  hidupmu lebih bahagia.