Jangan Lari dari Stres, Aduklah Jadi Kopi Bahagiamu

Lalu apa jurus rahasia yang bisa kita lakukan dengan sadar,  agar kita bisa selamat dari kepungan stres pandemi :

1. Bersyukur dengan apapun yang telah terberi,  yang hari ini diberikan, dan terus akan diberikan alam semesta raya,  demi menopang kehidupan kita. Tuhan yang maha pengasih dan penyayang. 

2.Minta  maaflah pada diri anda,  pasangan anda,  buah hati,  orang tua dan semua kerabat,  juga orang dekat. Bisa jadi anda diam diam menjadi orang yang menyebalkan. Buat mereka. Bila anda tulus melakukan permintaan maaf pada orang kecil,  dan orang besar yang membukakan pintu rejeki,  atau menaikkan derajat lebih tinggi anda. Anda akan sampai di gerbang tanpa batas selanjutnya. 

3. Terimalah kelebihan dan kekurangan diri anda sebagai paket lengkap yang harus diterima lingkungan anda dan anda sendiri harus iklas rela menerima,  sosok indah yang anda amat kenal,  yaitu diri sendiri. 

Pada fase ini semoga beban hidup anda sudah diringankan sehingga anda bida melangkah pebih gagah,  banyak senyum dan bahagia,  tidla rapuh seperti kemarin.  Semoga. 

Masih ada trik ringan yang mungkin bsia membuat anda lepas daro suntuk,  strrs dan tekanan yang hebat :

1  Tertawalah spontan jangan dibuat buat. 

2. Menangislah, selepas lepasnya jangan malu dan membatasi diri. 

3. Menulislah, tumpahkan segala gundah anda,  bisa di kertas,  bisa anda uplod. Lalu anda bakar.  Bebas. Kalau anda tayangkan di Kompasiana tentu akan banyak. Yangmemetik intisari pengalaman batin anda,  bisa jadi curahan hati anda akan jadi lampu pemandu penyelamatan jiwa orang orang yang mungjin perlu anda selamatkan

4. Lakukan hobi anda apapun larutkan disitu. Yang hobi musik dengarkan semua koleksi lagu kesukaan uang anda punya.  Kutu buku bacalah buku buku favorit anda. Ratu masak,  masaklah menu menu idaman anda. Berkebun, olah raga. Teruskan.  Lanjutkan dengan riang dan lepas! 

5. Hidup ini,  bagaimanapun indah. Jangan gampang menyerah.