Dalam era media sosial yang semakin dominan, penting bagi kita untuk memahami dampaknya terhadap kesehatan mental dan belajar mengelola tekanan sosial serta perbandingan yang tidak sehat. Dengan kesadaran, pengaturan waktu yang baik, mengelola konten yang kita konsumsi, dan memprioritaskan keseimbangan hidup, kita dapat menjaga kesehatan mental dan menghadapi media sosial dengan lebih bijaksana.
Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa terbebani atau mengalami masalah kesehatan mental yang serius. Jangan takut untuk berbicara dengan orang terpercaya seperti keluarga, teman dekat, atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan dukungan, pemahaman, dan bimbingan yang diperlukan untuk mengatasi tekanan sosial dan perbandingan yang tidak sehat.
Ingatlah bahwa media sosial hanyalah alat, dan kita memiliki kendali penuh atas bagaimana kita menggunakannya. Dengan memahami dan menghargai diri sendiri, kita dapat membentuk pengalaman yang positif di media sosial dan tetap setia pada nilai-nilai ajaran agama dalam interaksi kita di dunia maya.
