Kita mengetahui tentang mental healt juga dapat bermanfaat seperti
- Meningkatkan Kualitas Hidup
Dengan adanya Kesehatan mental, membuat kita menjadi lebih baik, baik fisik maupun psikologis
- Mengatasi Stres
Dalam mengetahui Kesehatan mental ini seseorang dapat mengatasi stres
- Meruntuhkan Stigma
 Dengan kita membicarakan masalah mental health bisa saja stigma ini memudar.
Jangan pernah meremehkan mental seseorang tidak semua orang memiliki mental yang kuat. Dan kesehatan mental bukan lah sebuah aib.
"jadi, rayakan hal-hal kecil, kalian layak buat bahagia dan merayakan hal hal kecil, kalian harus treat diri kalian dengan ha-hal kecil syukuri hal-hal kecil karena di hidup ini hal-hal kecil pun kita harus celebrate suatu kebanggan kalian kalian bisa tercapai di titik-titik tertentu, and u deserve to celebrate."-windah basudara
 Dari apa yang terkandung didalam kutipan dari Windah Basudara bahwa demi kedamaian dan kesehatan mental kita, bahagia adalah hak untuk semua manusia dan untuk bahagia tidak hanya dalam hal hal besar terkadang tanpa kita sadar kita dapat menemukan kebahagiaan didalam hal hal sederhana, dan kita berhak untuk merayakan setiap proses perjuangan kita karena kita layat untuk itu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
