Di sisi lain, gaya hidup yang tidak sehat adalah sumber penyakit. Ada banyak penyakit yang bisa menyerang jika kita tidak menjalani hidup yang sehat. Seperti obesitas, maag, serangan jantung, stroke dan diabetes. Â
Gaya hidup sehat merupakan hal penting yang perlu diterapkan agar fungsi tubuh tetap terjaga dengan baik. Dengan menerapkan gaya hidup  sehat, kita akan tetap sehat dan kuat. Saat tubuh sehat, semua aktivitas menjadi lebih lancar dan produktivitas kerja meningkat. Â
Menjalani  hidup sehat memang tidak mudah. Salah satu hal tersulit yang harus dilakukan adalah mempertahankan kebiasaan  sehat ini. Keinginan untuk memulai gaya hidup sehat bisa berkurang ketika niat  tidak cukup kuat. Â
Oleh karena itu, dibutuhkan disiplin dan komitmen yang kuat untuk menjalaninya. Dukungan orang-orang terdekat juga dapat membantu Anda melanjutkan gaya hidup sehat ini.
