Bahaya Perokok Aktif dan Pasif Serta Tips Berhenti Merokok

2.Bicarakan kepada orang-orang terdekat tentang keinginan berhenti merokok.

3.Hindari stress dan perbanyak istirahat.

4.Hindari alcohol.

5.Lakukan hal menyenangkan setelah makan.

6.Ganti rokok dengan permen karet.

7.Coba, dan coba lagi.

8.Berikan reward terhadap pencapaianmu.

Kesimpulannya adalah rokok adalah zat yang berbahaya bagi tubuh kita. Maka dari itu jauhilah rokok dan sekali-kali tidak mencobanya. Pentingnya bagi Masyarakat secara keseluruhan untuk mengurangi paparan khususnya pada anak-anak terhadap asap rokok dan menciptakan lingkungan sehat bebas dari rokok dan asap rokok.

DAFTAR PUSTAKA

Subagya, Asep Ricky. Perokok Aktif dan Perokok Pasif. Rawamangun Jakarta Ti

 Subagya mur : Bumi Aksara, 09 Agustus 2023