Mohon tunggu...
Ika Ayra
Ika Ayra Mohon Tunggu... Penulis - Penulis cerpen

Antologi cerpen: A Book with Hundred Colors of Story (jilid 1) dan Sewindu dalam Kota Cerita

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Kiat Mewujudkan Kesehatan Mental Ibu di Tengah Keluarga

30 Maret 2022   05:04 Diperbarui: 3 April 2022   15:35 1100
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi memberi apresiasi pada ibu | foto: freepik

Pertama, akui kehadiran dan peran ibu dalam keluarga. Kita memperlakukan seorang ibu dengan baik, menyapa dengan santun, dan meminta tolong dengan cara sopan. 

Jangan sampai kita berlaku seenaknya, apalagi kasar, baik secara fisik maupun verbal pada ibu. Ingatlah ibu banyak melakukan kebaikan dan pengorbanan untuk kita, keluarganya.

Kedua, berikan bentuk dukungan, support, dan kepedulian, baik diminta ataupun tidak. Misalnya, di hari libur ayah menawarkan diri untuk menjaga adik agar ibu bisa mandi berendam air hangat sebagai upaya memanjakan diri (me time).

Ketiga, jadilah pendengar saat ibu menyampaikan keluh kesah atau curahan hatinya. Dengan memberi ruang seperti ini, ibu dapat melepaskan beban hatinya, dan juga kesedihan yang ia rasakan. Dan akan lebih baik lagi bila kita dapat memberikan solusi atas apa yang sedang dihadapi ibu.

Ilustrasi memberi apresiasi pada ibu | foto: freepik
Ilustrasi memberi apresiasi pada ibu | foto: freepik

Keempat, berikan apresiasi, penghargaan, pujian atau ungkapan terima kasih lainnya. Bisa ucapan sesederhana "Terima kasih, Mama..." atau dengan sebentuk kado maupun buket bunga di momen spesialnya.

Kelima, tunjukkan bahwa kita menerima ibu apa adanya. Artinya kita tidak menuntut ibu menjadi wanita super yang bisa mengatasi setiap keadaan dalam keluarga. Bahwa ibu tidak selalu kuat dan tegar. 

Sekali-sekali ia akan menunjukkan hatinya yang rapuh, bahkan tubuhnya yang sakit-sakitan. Saat itu kita wajib merawatnya, bukan mencampakkannya.

Keenam, pahami juga bahwa ibu akan menjalani fase-fase berat sekaligus luar biasa. Seperti masa menstruasi, kehamilan, menyusui, serta pra monopause. Bantulah ibu untuk mendapatkan situasi senyaman mungkin. Dan percayalah, semua itu tidak mudah bagi seorang wanita.

Wasana kata

Ibu adalah bagian dari diri kita. Tanpa ibu, seorang anak laksana perahu tanpa dayung. Laksana kegelapan malam tanpa sinar bulan. Laksana buku tanpa satu pun huruf di dalamnya. 

Jagalah ibu, karena dialah aset. Di kakinya, surga milik anak-anaknya.

Kota Kayu, 29 Maret 2022

Ayra Amirah untuk Kompasiana

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun