Mohon tunggu...
Ika Ayra
Ika Ayra Mohon Tunggu... Penulis - Penulis cerpen

Antologi cerpen: A Book with Hundred Colors of Story (jilid 1) dan Sewindu dalam Kota Cerita

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Bagaimana Caranya agar Anak Suka Buah dan Sayur?

28 Januari 2022   10:43 Diperbarui: 29 Januari 2022   04:00 860
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi bubur nasi dengan cacahan sayur|foto by Elisa @cookpad.com

Penyebab obesitas secara umum mulai dari genetika, pertambahan usia, kurang jam tidur, kehamilan; sampai kondisi kesehatan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Nah, bagaimana rumus menghitung Indeks Masa Tubuh (IMT)?

Dari Halodoc.com, rumus menghitung IMT adalah:

Indeks massa tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)²

Melansir dari National Heart, Lung, and Blood Institute, IMT kurang dari 18,5 artinya seseorang mengalami kondisi underweight atau berat badan rendah.

Apabila IMT di kisaran 18,5 – 24,9 artinya berat badan tergolong normal. Namun, jika 25 – 29,9 artinya overweight atau kelebihan berat badan. Sementara itu, bila hasil penghitungan berada di atas 30 menandakan kamu mengalami obesitas.

Perlu diingat hasil penghirungan IMT tidak dapat diterapkan pada penderita penyakit kronis seperti TB, anak-anak, ibu hamil, ibu yang menyusui, dan juga atlet.

 Sumber

Bagaimana bila anak menolak makan buah dan sayur?

Ilustrasi si bungsu Ayra makan nasi dengan sayur|foto: dokpri
Ilustrasi si bungsu Ayra makan nasi dengan sayur|foto: dokpri

Bila Bunda sudah memahami arti penting isi piringku dan pentingnya mengonsumsi buah dan sayur bagi anak-anak, akan timbul pertanyaan seperti ini.

Sebenarnya, anak-anak adalah kertas putih yang menjadi refleksi kedua orang tuanya sebagai lingkungan terdekat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun