Pengaruh Olahraga di Kalangan Remaja

5. Peningkatan Keterampilan Sosial

Tim olahraga atau kelompok kebugaran fisik memberikan remaja kesempatan untuk berinteraksi dan berkolaborasi dengan orang lain, hal ini membantu meningkatkan keterampilan sosial, memperluas lingkaran pertemanan, dan mengajarkan toleransi serta penghargaan terhadap perbedaan.

6. Pengaturan Waktu yang Produktif

Olahraga dapat memberikan kegiatan untuk mengisi waktu luang dengan cara berolahraga agar dapat mendapat manfaat olahraga sekaligus mengurangi risiko terlibat dalam perilaku yang merugikan.

            Begitulah pengaruh olahraga di kalangan remaja, jadi bagi kalian para remaja direkomendasikan untuk berolahraga agar dapat memenuhi prinsip FITT (Frequency, Intensity, Tempo, dan Time) dan agar dapat mendapatkan banyak sekali manfaat olahraga di kalangan remaja yang sangat berguna bagi masa depan. Dengan memaham pengaruh positif olahraga di kalangan remaja, kita menyadari bahwa olahraga bukan hanya tentang kebugaran fisik tetapi juga tentang pembentukan karakter dan kesejahteraan mental. Oleh karena itu, mendorong partisipasi remaja dalam kegiatan olahraga adalah investasi dalam masa depan yang lebih sehat, Bahagia, dan produktif.