Simak Ragam Khasiat Jambu Biji, Buah Lokal yang Sangat Terjangkau!

Menjaga kesehatan tubuh memang nomor satu. Meskipun virus covid19 di Indonesia sekarang sudah mereda kita harus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Istilah 4 sehat 5 sempurna itu tidak boleh dilupakan. Salah satu dari 4 sehat 5 sempurna yakni kita harus mengonsumsi buah. 

Seringkali makan buah ini dilupakan, menang sepele tapi mempunyai manfaat yang bagus untuk tubuh kita. Macam buah yang dijual di pasar tradisional maupun modern sangat banyak. Mulai dari buah lokal dan non lokal. Kita tinggal memilih dan membeli sesuai selera masing-masing. 

Bahkan jika ingin menghemat keuangan kita bisa juga untuk menanam buah buatan sendiri di ladang. Jadi nanti kalo waktunya panen tinggal memetik saja tidak usah repot repot membeli di pasar untuk mendapatkan buah kesukaan. 

Dalam memilih buah untuk dikonsumsi sehari hari kita tidak hanya mengunggulkan rasa namun juga khasiat dari buah yang akan kita konsumsi dalam sehari hari. Salah satu buah yang memiliki khasiat yang bagus adalah buah jambu biji. Jambu biji buah lokal yang mempunyai banyak khasiat untuk tubuh kita. 

Sebelum kita membahas khasiat dari jambu biji, jambu biji mempunyai berbagai macam yaitu jambu biji kristal, jambu biji bangkok, jambu biji getas merah dan masih banyak jenis jambu biji lainnya. Dari beberapa jenis jambu biji pastinya mempunyai khasiat yang sama. Berikut beberapa khasiat jambu biji:

1. Untuk menjaga kesehatan kulit

Tidak disangka jambu biji tenyata dapat menjaga kesehatan kulit kita. Karena memang jambu biji mengandung vitamin c yang mana vitamin c dapat membantu mencerahkan dan menjaga kesehatan kulit.

2. Untuk melancarkan pencernaan

Kali ini jambu bini juga dapat untuk melancarkan penceranaan. Lebih tepatnya jambu biji ini buah yang dapat digunakan untuk anti diare

3. Untuk menjaga daya tahan tubuh

Memang dengan mengonsumsi buah buah an dapat menjaga daya tahan tubuh. Apalagi jika kita mengonsumsi buah jambu biji yang kaya akan vitamin C yang mana dapat menjaga imunitas dan meningkatkan serta menjaga daya tahan tubuh kita.

4. Untuk menjaga kesehatan mata

Selain mengandung vitamin C jambu biji juga mengandung vitamin A yang mana vitamin A sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata kita. Dengan kita sering mengonsumsi jambu biji akan menambah vitamin A untuk kesehatan mata kita 

5. Agar terhindar dari diabetes

Penyakit diabetes bukan lagi penyakit yang langka. Bahkan penyakit diabetes tidak hanya di indap oleh orang tua namun anak muda juga tidak sedikit yang terkena penyakit diabetes. Dengan mengonsumsi jambu biji ini dapat mengontrol kadar gula hingga menurunkan kadar gula. 

Jadi untuk menghindari penyakit diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi buah jambu biji.

Dan masih banyak manfaat lain dari jambu biji yang tidak saya sebutkan semua. Ternyata jambu biji tidak hanya buahnya saja yang mempunyai khasiat namun daun dari buah jambu bini juga mempunyai beberapa khasiat yaitu: 

1. Dapat mencerahkan kulit

2. Dapat membantu pertumbuhan rambut

3. Dapat meredakan nyeri saat menstruasi

4. Dapat mengurangi dan menghilangkan komedo

5. Dan yang terakhir sama dengan khasiat jambu biji yaitu untuk mencegah diare

Memang tidak disangka jambu biji mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Harga jual jambu biji sendiri di pasar sekitar 5000 sampai 9000 an saja sangat terjangkau untuk ekonomi masyarakat Indonesia bahkan bisa dibilang murah. Namun jika mempunyai ladang kosong yang bisa untuk ditanami tumbuhan lebih baik menanam sendiri untuk konsumsi sendiri lebih baik. 

Selain menghemat uang juga agar kita tidak repot mencari di pasar. Cara makan jambu biji tidak hanya langsung dimakan setelah membeli atau memetik namun juga bisa dibuat jus jambu dan ditambahkan gula sedikit sembari diberi es akan lebih segar dan nikmat.

Tunggu apalagi yuk mengonsumsi jambu biji untuk kesehatan dan imunitas tubuh.