Hal ini dikarenakan banyak hormon yang dikeluarkan pada saat kita berolahraga. Diantaranya adalah hormon serotonin dan endorphin, dua hormon ini membantu kita merasa tenang dan bahagia.
Salah satu obat galau yang mempan banget untuk dilakukan, yaitu cobalah untuk berolahraga.
Photo by Samsung UK on Unsplash
Dari seluruh manfaat yang disebutkan di atas, apa yang menjadi motivasimu untuk berolahraga?
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!