Hal ini dikarenakan banyak hormon yang dikeluarkan pada saat kita berolahraga. Diantaranya adalah hormon serotonin dan endorphin, dua hormon ini membantu kita merasa tenang dan bahagia.
Salah satu obat galau yang mempan banget untuk dilakukan, yaitu cobalah untuk berolahraga.
Photo by Samsung UK on Unsplash
Dari seluruh manfaat yang disebutkan di atas, apa yang menjadi motivasimu untuk berolahraga?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!