Kandungan serat pada brokoli  adalah 2,6 gr /100 gr dan vitamin C nya sebanyak 89,2  mg/100 gr.
4. Apel
Kandungan serat pada apel adalah 2,4 gr /100 gr dan vitamin C nya sebanyak 54 mg /100 gr.
5. Pepaya
Kandungan serat pada apel adalah 1,4 gr /100 gr dan vitamin C nya sebanyak 62 mg /100 gr.
Semoga Bermanfaat
Asya Gunadi
(Ahli Gizi)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!