5. Ada kala orang dibelakang kemudi mobil atau sebagai penumpang dalam perjalanan jauh.
5 Ada orang tidak bisa tidur.
6.Perhatian khusus untuk para Adiyuswa, atau Lanjut Usia sering sekaligus tidak bisa tidur ketika ada pemikiran dibawah sadar yang mengganggu.
Maka pula saran juga dikemukakan disini merupakan saran umum. Sedikit dilampiri contoh untuk jelasnya
a. Kewaspadaan dan kejelian menilai diri ditengah situasinya. Seperti kita harus jeli apakah pemikiran yang memenuhi benak kita urgen, atau bisa ditunda dan dinanti lebih masaknya sikon keseluruhan
b. Kordinasi dan melihat global seperti seorang sopir memperhatikan, jalan, rambu-rambu, suara mesin, kecepatan, rem dan seterusnya.
c. Paham akan kemampuan diri, mental-fisik, dan tahu kapan harus istirahat.. Seperti sopir kala mengadakan perjalanan jauh. Pekerja keras khususnya pemikir, harus paham kapan harus istirahat,
d. Setaraf dengan istirahat adalah mencari variasi alternatip gerak, duduk, jalan, mengalihkan obyek pandang sejenak, kala dikomputer dsb.alih pandang ke obyek warna hijau.
e. Hiburan, melakukan kegiatan hobby, seperti memainkan alat musik dsb.
f. Olah raga.Jangan membayangkan olahraga dilapangan,banyak olah raga ringan.
g. Khusus kepada Yth Para Adiyuswa/Lansia disarankan agar diwaktu siang / bukan waktu tidur, harus membuat kegiatan agar pemikiran bisa difokuskan kepada kegiatan ringan tersebut. Diwaktu malam/ saat harus tidur, heningkan batin, maafkan semua yang bersalah dalam segalanya, dan berdoa. Letakkan seluruh tubuh pada posisi lepas bebas tidak terbebani apapun.
