Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Office Bullying?

Harap diingat, ketika mengatakan hal itu, jagalah emosi dan nada bicara Anda, sebab sebetulnya sisi emosional inilah yang memang diincar si bully.

Oleh karenanya, ketika emosi mulai memuncak, sebaiknya Anda menjauh dan menenangkan diri dulu.

Jika perlakuan yang diterima telah melampaui batas, buatlah laporan tertulis, sertakan semua aspek dengan detail, termasuk tempat, waktu, bentuk perundungan, dan saksi mata dari kejadian itu.

Jika laporan tersebut tak jua membuat pelecehan berhenti, bahkan cenderung semakin parah, telah waktunya Anda mencari pekerjaan di tempat lain. Kendati hal tersebut bakal membuat si perundung merasa menang, namun ketahuilah, kesehatan mental dan harga diri Anda jauh lebih penting ketimbang dengan apa yang orang lain pikirkan.