Cemas karena khawatir saat berolah raga bertemu orang lain yang kita tidak tahu memiliki virusnya. Masuk akal dan logis. Namun tidak berlebihan juga. Ini faktor terakhir yang saya bahas. Karena masa seperti ini. Kita tahu sendiri secara umum. Namun tidak semuanya. Kebanyakan dari kita itu cenderung menyepelekan virus ini. Bukan men-judge. Sederhana saja. Tinggal kita lihat orang yang berada di keramaian dan tidak memakai masker.Â
Itu sudah jadi tanda bahwa orang itu, tanpa dia harus bicara sudah terdengar." Saya kuat, saya anti virus, saya tidak paranoid". Iya kita bisa dengar mereka dengan perilaku mereka saja. Kita tidak tahu sampai kita merasakan akibatnya. Bukan mendo'akan. Hanya berpendapat.Â
Waspada tanpa paranoid kan bisa kita lakukan. Sewajarnya saja. Karena pada akhirnya kecemasan itu sendiri dapat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh juga.
Maka jangan cemas dan selalu perhatikan kondisi di sekitar Anda. Pasti akan baik-baik saja kok. Saat ini kita hanya perlu focus dengan diri sendiri dan lingkungan terkecil kita. Bukan egois. Tapi untuk menjaga sebaik-baiknya apa yang kita punya saat ini. Akal sehat dan kewarasan. Mematuhi protokol kesehatan, hidup bersih sehat.Â
Dan bersyukur apapun yang terjadi. Yang sakit harus bisa menerima. Yang sehat tidak meremehkan penyakit ini. Dan memberi dukungan positif terhadap orang yang sedang berjuang melawan penyakit ini ( covid-19).
Cemas itu manusiawi. Yang paling penting adalah bagaimana kita mengelolanya. Sewajarnya saja dan secukupnya saja. Semoga bermanfaat. Salam sehat selalu
