4. Memberi waktu untuk berpikir secara dalam
   Kita lebih ada waktu untuk memikirkan lebih mendalam apa yang kita inginkan. Menyesuaikan bakat dan minat kita dengan tujuan kehidupan ke depannya. Merenungkan baik buruk sesuatu yang telah dilalui untuk dijadikan pelajaran
5. Mampu mengatasi masalah lebih efektif
   Sulit menyelesaikan masalah kita masih berada dalam satu lingkup dengan masalah tersebut. Maka dari itu, dengan me time kita lebih mampu mengontrol emosi, meredakan emosi, lalu mencari jalan keluar agar masalah terselesaikan dengan baik dan efektif
6. Meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain
   Dengan memberi waktu untuk diri sendiri, memberi pemahaman tentang siapa kita, apa yang diinginkan kita, dan bagaimana kita pada diri sendiri. Hal ini juga berpengaruh agar kita juga lebih  mudah memahami orang karena kita sudah mampu memahami diri sendiri
Selama ini masih banyak yang mengartikan jalan dengan kekasih adalah me time. Padahal dari segi namanya saja "me", saya. Jadi berikut adalah contoh sederhana kegiatannya
Kegiatan-kegiatan me time
1. Melakukan hobi
  Melakukan aktivitas yang disukai dapat membuat lebih bahagia dan lebih rileks di tengah-tengah kesibukan. Kegiatan ini juga dapat mengasah bakat kita agar dapt berkembang dengan baik di saat berdampingan dengan tugas dan kegiatan kuliah yang padat.
2. Olahraga
