5. Mendengarkan Musik yang Menaikkan Mood
Mendengarkan musik yang membuat mood kamu naik juga bagus loh. Kamu bisa melupakan semua masalah yang ada. Dengan mendengarkan musik-musik ini, pastinya kamu akan merasa bahagia lagi. Hindari musik yang dapat membuatmu galau! Nantinya malah makin sedih tau! Ubah pola pikirmu yang kalau sedih pasti harus dengar musik yang melow-melow ataupun yang sedih. Itu salah! Harusnya mendengar musik yang membuatmu bahagia! Ingat itu yah!
6. Menulis Diary
Jika kamu masih sulit untuk curhat atau menceritakan masalahmu ke keluarga dan teman, maka cobalah untuk menulisnya. Kamu tau diary? Ya, tulislah semua cerita, masalah, dan keluh kesahmu di sebuah buku atau kertas. Lontarkanlah semua perasaanmu ke dalam catatan itu. Aku yakin kamu akan merasa lebih baik setelah menulisnya.
Ingat! Jika kamu telah melakukan cara-cara di atas, jangan lupa untuk tetap ceritakan semua yang terjadi pada keluarga ataupun temanmu. Kamu itu tidak sendiri! Jangan pernah memendamnya sendiri juga! Kamu bisa kok!! Aku yakin kamu pasti bisa. Kuatkanlah dirimu demi orang-orang yang kamu cintai ya. Jangan lupa bahagia!!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
