4. Mengurangi rasa takut akan tertinggal tren di media sosial
5. Lebih fokus pada pekerjaan atau pelajaran
6. Mengurangi sakit kepala, leher, dan mata karena terlalu lama menatap ponsel
7. Meningkatkan kualitas tidur
Jika memang sudah sampai pada tahap mental yang bermasalah, segera berkonsultasi dengan ahlinya.
Yuk, kurangi waktu di media sosial, tingkatkan interaksi dengan lingkungan sosial. Rehat dari media sosial itu perlu, agar kesehatan mental kita tak terganggu.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!