Utamakan Kesehatan Mental

•Pengaruh zat racun, alkohol, atau obat-obatan yang dapat merusak otak.

•Stres berat yang terjadi dalam waktu yang lama.

•Terisolasi secara sosial atau merasa kesepian.

•Tinggal pada lingkungan perumahan yang buruk.

Pencegahan Gangguan Kesehatan Mental
Mencegah terjadi gangguan mental dapat dilakukan dengan menjaga kesehatan mental yang positif, seperti:

•Tetap berhubungan dengan orang lain

•Terus berpikir positif

•Tetap aktif secara fisik

•Membantu orang lain

•Cukup tidur atau istirahat

•Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah

•Mencari bantuan profesional jika diperlukan