Lalu apa manfaat mengonsumsi ikan bagi ibu hamil? Konsumsi ikan dalam kadar yang tepat akan memberi manfaat sebagai berikut:
1. Mendorong pertumbuhan janin.
2. Baik untuk perkembangan otak janin
3. Meningkatkan suasana hati
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Mengurangi risiko lahir prematur.
Dengan aneka kandungan yang bergizi itulah, atika ini sangat dianjurkan untuk dimakan setiap hari secara bergantian oleh Ibu hamil. Konsumsi atika secara rutin akan mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil. Bukan hanya itu, kebutuhan gizi yang cukup dan terpenuhi pada ibu hamil akan mengurangi atau bahkan menurunkan masalah stunting pada anak yang dilahirkan.Â
Stunting terjadi karena kekurangan gizi pada anak sejak dalam kandungan. Hal ini bisa menyebabkan kondisi tubuh seseorang jauh lebih pendek dibandingkan tinggi badan orang seusianya.
Karena itu, sangat berbahaya bila anak mengalami kurang gizi kronis sejak bayi masih dalam kandungan ibu. Bahkan akan berpengaruh hingga masa awal kelahiran anak. Hal ini akan mulai tampak di usia anak mencapai 2 tahun. Sedih bukan kalau melihat anak-anak tidak tumbuh sehat. Karena itulah perlu memperhatikan kesehatan dan asupan gizi ibu hamil.
Maka anjuran untuk makan atika bagi ibu hamil sebaiknya dipatuhi demi kesehatan ibu dan janin. Jika Anda sudah tahu pentingnya manfaat mengonsumsi Atika, apakah masih ada alasan untuk tidak memakannya? Ati ayam, telur dan ikan merupakan bahan pangan lokal yang sehat, bergizi tinggi dan kaya manfaat bagi ibi hamil.
Saya sungguh berharap artikel ini bermanfaat bagi Anda sekalian. Terlebih bagi Ibu hamil yang mungkin membaca tulisan saya ini.Â
