Namun ternyata ada beberapa makanan yang berbahaya bila dikonsumsi saat perut kosong lama. Misalnya makanan manis, ternyata disebutkan bisa meningkatkan kadar insulin, yang secara signifikan akan meningkatkan muatan pankreas. Hal ini akan memicu diabetes. Wah perlu diperhatikan baik-baik ya kalau begitu.Â
Buah-buahan seperti pisang dan pir juga disebutkan cukup berbahaya bila dikonsumsi pada saat perut kosong.Â
....
Jika kita mengonsumsi pisang dalam kondisi perut kosong, maka jumlah magnesium dalam darah akan meningkat pesat. Hal ini dapat membahayakan jantung kita.
Serat kasar yang ditemukan di dalam buah pir dapat melukai selaput lendir halus dari perut yang kosong.
(Sumber: Lampung Tribun News)
....
Dengan mengacu pada ke dua informasi di atas, kita bisa mempertimbangkan jenis makanan apa yang cocok untuk menu pembuka saat berbuka puasa. Silakan dipilih mana yang terbaik bagi kesehatan Anda. Semoga rekan-rekan yang menjalankan ibadah puasa bisa senantiasa sehat dan menyelesaikan ibadah puasanya dengan lancar selama bulan Ramadan ini.Â
Untuk rekan-rekan lainnya yang tidak berpuasa, seperti saya, sedikit info di atas semoga bermanfaat bagi kita. Kalau ada yang mau memberi pendapat, dan tambahan informasi, bisa disampaikan ke saya di kolom komentar ya. Atau yang ingin berbagi cerita menu berbuka puasa Anda, juga boleh. Ditunggu ya cerita dari rekan-rekan sekalian.Â
....
Sumber bacaan:Â
