Overthinking Oh Overthinking.... Bagaimana Mengendalikanmu?

4. Sadari Kita Bisa Belajar Dari Kesalahan

• Overthinking terjadi karena adanya kekhawatiran atau takut membuat kesalahan sehingga menjadi sulit bertindak atau memutuskan apa yang perlu dilakukan. Pikiran lebih dipenuhi oleh langkah-langkah antisipatif agar tidak terjadi kesalahan. Dengan menyadari bahwa dari kesalahan justru membuat kita dapat belajar sesuatu maka akan memberikan keberanian untuk mengambil keputusan.

 

Daftar Pustaka

Set J Gillihan, PhD 2019 How To Stop Overthinking: 8 Tips From a Therapist https://blogs.webmd.com/mental-health/20190829/how-to-stop-overthinking-8-tips-from-a-therapist

WebMD. Diakses pada 2021. How Worrying Affects The Body

The Health Site. Diakses pada 2021. 6 Health Problems Caused by Overthinking

Huffpost. Diakses pada 2021. Here's What Happens To Your Body When You Overthink

 American Psychological Association (APA) Dictionary of Psychology  https://dictionary.apa.org/locus-of-control