Keempat, Melatih otak dengan berbagai cara
Melatih otak dengan berbagai cara, seperti memecahkan teka-teki atau bermain game memori, dapat membantu meningkatkan daya ingat.
Kelima, Menghindari penggunaan alkohol dan obat-obatan terlarang
Alkohol dan obat-obatan terlarang dapat merusak otak dan mempengaruhi kemampuan otak untuk memproses informasi.
Keenam, Berbicara dengan dokter
Jika gejala pelupa terus berlanjut atau semakin parah, sobat mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan diagnosis yang tepat.
Mungkin dokter dapat memberi saran tentang cara mengatasi gejala pelupa yang sobat alami.
Semoga bermanfaat dan dipraktikkan
Penulis : Arfiani Yulianti Fiyul
Cimahi, 25 April 2023
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
