Kedua , Kaya akan antioksidan
Timun suri mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif.
Ketiga, Sumber vitamin dan mineral
Timun suri mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin K, vitamin B6, magnesium, dan kalium. Vitamin dan mineral ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang, sistem saraf, dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Keempat, Menghidrasi tubuh
Kandungan air dalam timun suri sangat tinggi, sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Timun suri juga dapat menjadi pilihan yang baik sebagai camilan sehat yang rendah kalori dan tinggi air.
Kelima, Menyegarkan kulit
 Timun suri sering digunakan dalam perawatan kulit karena kandungan airnya yang tinggi dan sifatnya yang melembapkan.
Timun suri dapat membantu menyegarkan dan memberikan kelembapan pada kulit, serta membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.
Keenam. Mendukung sistem kekebalan tubuh
