7 Manfaat Timun Suri Bagi Tubuh
Oleh : Arfiani Yulianti Fiyul
Sobat, bulan Ramadhan dan saat akan berbuka puasa, mindset penulis seakan selalu menagih berbuka puasa dengan yang manis dan juga yang seger-seger. Â
Misalnya, sop buah yang dingin, es cendol Elizabet (kalau di Bandung) yang dingin, es Goyobot yang dingin.....hmm...rasanya tak tertahankan, mantap.....walaupun ada saran jangan berbuka dengan yang dingin...namun....hmmmm dilewati aja.Â
Glek..glek..masuk, alhamdulillah berbuka puasa berjalan lancar.
Dan satu hal di bulan Ramadhan, buah yang selalu hadir ada buah yang namanya Timun Suri. Hari-hari biasa Timun suri juga ada, namun kalau di bulan Ramadhan seperti toko buah dikuasai oleh Timun Suri.
Maka kali ini penulis tertarik untuk membahas salah satu buah yang dominan di bulan Ramadhan.
Timun suri, atau biasa dikenal sebagai timun susu, adalah jenis timun yang berwarna putih kekuning-kuningan dan memiliki daging yang lembut serta rasa yang manis. Timun suri mengandung banyak nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.
Nah sobat, berikut adalah beberapa manfaat timun suri bagi tubuh:
Pertama, Sumber serat
Timun suri mengandung serat pangan yang tinggi, baik serat larut maupun serat tidak larut. Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengatur gula darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
