Kenali Jenis-Jenis Vegetarian, Manakah yang Cocok Buatmu?

Dalam bahasa Spanyol, pollo berarti ayam. Sesuai namanya, pollotarian memakan berbagai jenis unggas seperti ayam, bebek, atau kalkun. Beberapa kalangan menganggap pollotarian bukanlah jenis vegetarian. Namun sebagian vegetarian lainnya menganggap pollotarian adalah langkah awal menjadi vegan. Pasalnya selain unggas, mereka tidak memakan daging, makanan laut, telur dan produk susu.

Dalam memilih jenis vegetarianisme yang sesuai, penting untuk mempertimbangkan preferensi pribadi, kebutuhan nutrisi, dan alasan di balik pilihan makanan tersebut. 

Dalam setiap jenis vegetarianisme, perencanaan makanan yang cermat sangat penting untuk memastikan seseorang memperoleh nutrisi yang cukup dari makanan yang mereka konsumsi. 

Keputusan untuk menjadi vegetarian dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kesehatan, etis, atau lingkungan. Namun, sebelum memutuskan untuk mengadopsi pola makan vegetarian tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk kesehatan yang optimal.