1) Perhatikan Pola Komunikasi: Perhatikan cara pasanganmu berkomunikasi denganmu. Apakah mereka sering menggunakan kata-kata yang merendahkan atau mengkritikmu secara berlebihan?Â
Apakah mereka sulit diajak bicara atau selalu menghindari pembicaraan yang penting? Pola komunikasi yang tidak sehat bisa menjadi tanda red flag.
2) Amati Perilaku Cemburu atau Kontrol: Perhatikan apakah pasanganmu menunjukkan tanda-tanda cemburu yang berlebihan atau mencoba untuk mengontrolmu.Â
Hal ini bisa termasuk memantau kegiatanmu secara terus-menerus, membatasi hubunganmu dengan teman dan keluarga, atau menuduhmu tanpa alasan yang jelas.
3) Waspadai Perubahan Emosi yang Ekstrem: Jika pasanganmu seringkali menunjukkan perubahan emosi yang ekstrem, seperti marah yang tidak terkendali, kesedihan yang mendalam, atau kecemasan yang berlebihan, ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih dalam dalam hubungan.
4) Perhatikan Pola Perilaku yang Manipulatif:Â Perhatikan apakah pasanganmu sering menggunakan taktik manipulatif, seperti memanipulasimu dengan mengancam, meminta maaf berulang-ulang tanpa tindakan nyata, atau melakukan perubahan perilaku yang sementara untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
5) Lihat Bagaimana Mereka Menanggapi Kesuksesan atau Kegagalanmu: Bagaimana pasanganmu merespons kesuksesan atau kegagalanmu bisa memberikan petunjuk tentang karakter mereka.Â
Jika mereka tidak mendukungmu dalam momen-momen penting atau bahkan merasa iri atau mencoba untuk mengecilkan prestasimu, ini bisa menjadi tanda red flag.
6) Tanyakan Diri Sendiri Bagaimana Anda Merasa dalam Hubungan: Dengarkan intuisimu dan perhatikan bagaimana Anda merasa dalam hubungan.Â
Apakah Anda merasa dihargai, aman, dan didukung oleh pasanganmu? Atau apakah Anda sering merasa tertekan, tidak dihargai, atau tidak nyaman?
7) Diskusikan dengan Orang Terpercaya: Berbicaralah dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percayai tentang hubungan Anda.Â
