Tidak hanya satu atau dua hari, meminum soda sehabis makan saya lakukan hampir selama satu bulan penuh. Kemudian keesokan harinya saya merasa lemas dan tidak enak badan. Menurut dokter, saya terkena penyakit infeksi saluran kandung kemih. Hal ini dikarenakan saya jarang mengonsumsi air putih dan terlalu banyak mengonsumsi soda. Setelah 7 hari saya keluar dari rumah sakit, saya lebih sering meminum air putih daripada soda karena saya tidak mau terkena penyakit infeksi saluran kandung kemih lagi.
Ternyata air soda yang beredar di pasaran mengandung berbagai macam kandungan zat kimia seperti : Asam Fosfat, Asam Sitrun, Natrium Benzoat, Â Kafein dan juga mengandung pengawet, pemanis, dan pewarna lainnya. Karena memiliki beberapa zat kimia tertentu didalamnya soda dapat menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, lebih baik kita tidak terlalu sering mengonsumsi soda demi menjaga kesehatan tubuh kita. Â Â Â Â
Dikutip dari doktersehat.com, berikut ini adalah beberapa bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh :
1. Membahayakan Ginjal
Sebuah penelitian mengungkapkan, konsumsi minuman bersoda 2 kali sehari dapat membuat kerusakan pada ginjal, dikarenakan kandungan minuman bersoda terdapat pemanis, pewarna, kafein, dan asam fosfat.
2. Meningkatkan Risiko Obesitas
Bahaya minuman berkarbonasi ini disebabkan kandungannya yang kaya akan kalori. Kalori berlebihan yang masuk ke tubuh dapat meningkatkan risiko obesitas.
3. Menyebabkan kerusakan gigi
Bahaya minuman bersoda lainnya yang bisa Anda alami adalah kerusakan gigi. Pada umumnya, minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi seperti fruktosa dan glukosa. Kedua zat itu bisa meningkatkan risiko gigi berlubang.
Selain gula, bahaya soda juga bisa menyebabkan kerusakan enamel akibat kandungan asamnya. Guna mengurangi kerusakan gigi, Anda bisa teratur menggosok gigi atau minum menggunakan sedotan.
4. Meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke
