- Perut tegang dan mual.
- Sakit kepala.
- Sakit dan nyeri tubuh.
- Jantung berdebar-debar dan denyut jantung meningkat.
- Perasaan tertekan secara emosional.
Tips Menghindari FOMO
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar kita terhindar dari perilaku FOMO yang nantinya akan merugikan.
Salah satunya adalah dengan memprioritaskan kebahagiaan diri sendiri dengan tidak membandingkan skala prioritas kebahagiaan dengan orang lain.
Ketika seseorang sudah merasa cukup baik secara kebutuhan dan kebahagiaan dalam diri mereka, fenomena FOMO tidak akan datang karena kita sudah merasa bahagia dan tidak harus mengikuti apa yang orang lain ikuti.
Selain itu cara terbaik lainnya adalah dengan membatasi penggunaan media sosial,dengan tidak terlalu mengikuti apa saja yang sedang diperbincangkan dimedia sosial, seseorang tidak akan memiliki rasa takut atas ketertinggalan.
Ditulis oleh: Aqillah Regita Cahyani - NIM 07031282227119
