Kita boleh berkata "bahwa obat dan makanan seringkali sama perbedaannya", tergantung bagaimana cara kita dalam memahaminya.
Misalkan protein dalam bistik di sebut makanan, akan tetapi jika bistik tersimpan dalam kapsul, maka akan digolongkan sebagai obat.
Demikian pula, bila makanan yang kita makan melebihi takaran, tentunya akan mengancam kesehatan tubuh kita. Sebab, makan obat yang berlebihan juga dapat membahayakan keselamatan kita.
3. Dekat dan Akrab dengan orang yang dicintai
Kita harus akrab dengan orang yang dicintai, karena cinta merupakan anugerah terhebat dari sang pencipta. Bila anda berbuat untuk seseorang yang di cintai, maka jiwa anda akan bertambah sehat. Tetapi bila anda berbuat sesuatu untuk mendapatkan cinta, maka anda bisa jatuh sakit.
4. Tertawalah sesering mungkin dan sekeras keadaan
Tertawa yang keras merupakan cara terbaik untuk menghilangkan rasa pengap dan menangkal rasa sakit hati (tetapi bukanlah tertawa yang dibuat-buat).
Tertawa adalah humor dan humor memberikan dampak yang sehat bagi tubuh kita, organ tubuh orang yang suka tertawa hubungan anatomisnya erat dengan bagian-bagian vital dari tubuh kita.
5. Bersikap tegas terhadap penyakit
Penyakit adalah sesuatu yang merusak kebahagiaan dan membahayakan tubuh penderitanya. Penyakit juga merupakan musuh yang paling berbahaya dan harus di singkirkan dari tubuh kita.
Jadi, bila orang yang menganggap bahwa penyakit itu sesuatu yang berguna, maka ia tidak akan pernah sembuh dari penyakit itu. Itulah sebabnya manusia harus bersikap tegas dalam mengusir penyakit, agar tubuh selalu sehat wal'afiat.
