Konseling Kelompok Kognitif Behavior Teknik Thought Stopping untuk Mengurangi Anxiety

Jadi dapat disimpulkan Konseling kelompok dengan menggunakan teknik Thought Stopping dari Cognitive Behaviour Therapy (CBT) merupakan pendekatan yang efektif untuk mengurangi kecemasan. Teknik ini membantu individu menghentikan pikiran negatif yang memicu kecemasan dan menggantinya dengan pikiran yang lebih positif. Dengan dukungan dari anggota kelompok dan bimbingan konselor, individu dapat mengembangkan keterampilan koping yang efektif dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Konseling kelompok CBT dengan teknik Thought Stopping harus dipertimbangkan sebagai salah satu pilihan utama dalam menangani kecemasan. 

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H