Saya pernah lakukan itu, tapi menjadikan pekerjaan tidak selesai-selesai. Malah bikin yang melihat sebal. "Ngerjain gitu aja kok ya gak selesai selesai."
Maka, saya setuju dengan ide Dinda dan Nova untuk melakukan senam ringan. Itu betul-betul bagian dari olah raga. Ada gerakan sesuai aturan, disamping menemukan rasa suka ketika ketika melakukan. Ini yang membedakan dari kegiatan mengeluarkan keringat dalam bentuk lain. Bekerja misalnya, Â atau membereskan pekerjaan rumah tadi.
Memilih jenis olah raga yang sesuai dengan kondisi orang puasa saja yang harus dilakukan. Tidak perlu menghindari apalagi sampai tidur terus sepanjang hari. Suhu kamar, posisi berbaring terus menerus juga tidak baik bagi kesehatan. Harus ada keseimbangan.
ringan, seperti yang dilakukan Dinda dan Nova bisa menjadi referensi. Pilihan jenis olah raga saat perut bernyanyi. Menghibur pikiran juga menyehatkan badan. Mens sana in corpore sano, Di dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat. Betul sekali itu.
Ngroto, 10/5/2020 ditulis Anis Hidayatie untuk Kompasiana
Mysteri topic " Esai Foto : Aktif berolah raga meski sedang puasa.
#SamberTHRhari14
#SamberTHR
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
