Memaknai Sebuah Kesepian

Termasuk mencari penyebabnya karena hal ini akan sangat membantu menentukan cara apa yang dipilih untuk mengatasi perasaan itu. Rangkaian tindakan ini yang kemudian saya gunakan istilah "survival". 

Tentunya tindakan kita ini sangat bergantung pada situasi, kondisi hati, mental dan fisik, lingkungan sekitar, dan yang paling tidak kalah penting pola pikir atau mindset.

Apakah hal-hal yang ada di diri kita itu positif maupun negatif, atau rintangan yang di hadapan kita sangat negatif, umumnya kita pasti ingin semua berakhir dengan hal-hal positif. Namanya juga bertahan hidup.

Bertahan hidup atas perasaan kesepian tidak semudah yang dibayangkan. Alat yang digunakan untuk membantu juga mungkin tidak ada atau tidak berbentuk karena ini berhubungan dengan perasaan. 

Namun ada kesamaan dengan survival di alam liar atau kehidupan, yaitu kita bisa mencoba menciptakan atau mengembangkan sesuatu hal sebagai "alat" dan "cara" untuk bertahan hidup. 

Kita bisa menciptakan pertemanan baru atau meningkatkan kualitas pertemanan lama, mencari lingkungan yang dapat mendukung atau mengembangkan pola pikir kita, bersenang-senang, melakukan kegiatan sosial, menemukan hobi baru atau meningkatkan kualitas hobi yang ada, melakukan kegiatan baru, semakin meningkatkan keimanan, dan kegiatan positif lainnya. 

Bahkan kita bisa mencoba untuk mempertimbangkan dan membuat keputusan lebih mendasar lagi dalam kehidupan kita, seperti pindah tempat tinggal, pindah kerja, mencoba profesi baru, mencoba kebiasaan baru, dan lain-lain. Kita bisa mencoba membuat daftar "alat" dan "cara" yang kita gunakan dan melihat tingkat keberhasilannya yang sesuai dengan harapan kita.

Dari sekian banyak usaha yang kita lakukan untuk mengatasi perasaan kesepian ini, berikan juga waktu bagi kita untuk beristirahat, untuk memberikan apresiasi pada diri kita atas usaha yang kita lakukan dengan tidak menghakimi perasaan kesepian yang kita rasakan. 

Sama dengan bertahan di kehidupan (atau di alam), beristrahatlah secukupnya untuk mengumpulkan energi kita. Kemudian lanjutkan lagi usaha kita dengan berbekal kesiapan. Time will tell and time will heal. Waktu akan menunjukkan hasil usaha kita. 

Nie, 22 May2022