Sangat banyak efek dan risiko buruk dari merokok apalagi apabila seorang perokok aktif tidak memperkirakan dampak buruk yang dirasakan oleh orang-orang sekitarnya akibat dari merokoknya yang aktif. Berhenti merokok adalah sebuah keputusan yang tentu sangat berat dan sulit dilakukan oleh seorang perokok aktif namun untuk punya kemungkinan berhenti pun pasti selalu ada yakni dengan melakukannya secara efektif untuk bertekad berhenti merokok.
Maka, itu harus benar-benar tergerak dari diri sendiri karena pun percuma ketika orang lain menasehati akan efek buruk dari merokok itu sendiri maka bila diri sendiri saja tidak tergerak untuk sayang akan kesehatan diri sendiri dan orang sekitar maka akan sama saja dan alasan untuk terus merokok akan terus terjadi dengan membenarkan alasan tersebut.Â
Jadi, jangan sampai melihat kondisi kesehatan sendiri terlihat ironis dan memprihatinkan akibat dari merokok yang terus-menerus tersebut baru terpikir untuk berhenti merokok. Memang sulit namun tidak ada salahnya untuk bertekad dan memiliki niat yang baik akan kesehatan diri sendiri.
Sebenarnya cukup menyedihkan ketika orang-orang sekitar juga sangat menyayangkan bahwa kamu tidak bisa berhenti merokok karena tentu dalam jangka waktu bertahun-tahun pasti itu memiliki risiko yang besar kemungkinannya kapanpun kamu meninggalkan dunia ini hanya gara-gara kamu terus merokok secara aktif. Walaupun berat dan sulit untuk dihentikan semoga dapat melewati itu dengan memikirkan matang-matang dan kembali pada pola hidup yang lebih sehat dan menyenangkan tanpa memiliki ketergantungan terhadap rokok tersebut.
Sumber ReferensiÂ
Quamila, A. 2021. Hanya Dalam Hitungan Jam, Ini Efek yang Terjadi Setelah Anda Berhenti Merokok Hello sehat. Diakses pada 16 April 2021.
Lukyani, L. 2022. Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Merokok? Kompas.com 28. Diakses pada, 31 Desember 2022.
Bella, A. 2023. Bahaya Menjadi Perokok Pasif dan Langkah Pencegahannya Alo Dokter. Diakses pada, 14 Maret 2023.
Honestdocs Editorial Team. 2019. Berhenti Merokok? Ini Efek yang Dirasakan. Honestdocs. Diakses pada, 26 Mei 2019.
Handayani, V.,V. 2019. Alasan Perokok Pasif Lebih Berbahaya Dari yang Aktif Halodoc. Diakses pada, 31 Mei 2019.
Bahaya Menjadi Perokok Pasif dan Langkah Pencegahannya. Ners Unair. Diakses pada, 13 Maret 2021.
